ΤΟ ΠΙΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ  

ISBN:   978-960-93-4179-0 σε βιβλίο
ISBN:  978-618-81560-1-2 σε e-book (για tablet)
Συγγραφέας: Τσιλιμιγκάκης Μιχάλης (Διαιτολόγος)
Έτος κυκλοφορίας βιβλίου 2013, e-book 2015
Τιμή σε βιβλίο 17Ε, e-book (σε tablet) 9,99Ε
Σελίδες 160 έγχρωμες Μάθετε με εύκολο, συνοπτικό και εύληπτο τρόπο:
•    Συγκεκριμένα αθλητικά προγράμματα διατροφής για κάθε κατηγορία αθλημάτων.
•    Γιατί η διατροφή του κάθε αθλήματος είναι διαφορετική.
•    Τι χρειάζεται να τρώτε στις προπονήσεις, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τους αγώνες, με κάθε λεπτομέρεια και για κάθε κατηγορία αθλημάτων.
•    Το ρόλο των συστατικών των τροφών (πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών, βιταμινών, μετάλλων κ.λπ.) σε σχέση με κάποιον-α που αθλείται.
•    Τη σημασία που έχουν οι ηλεκτρολύτες & το νερό.
•    Τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες και τη δράση των αντιοξειδωτικών.
•    Την αλήθεια για τις δυνατότητες των συμπληρωμάτων αθλητικής διατροφής (πρωτεΐνες, αμινοξέα, νιτρικά, ενεργειακά, λιποδιαλύτες, ειδικά εργογόνα συμπληρώματα, κρεατίνες, ειδικοί υδατάνθρακες, φυσικά θεραπευτικά κ.λπ.).
•    Πως λειτουργούν τα συστατικά των τροφών σε κυτταρικό επίπεδο.
•    Γιατί το ντόπινγκ είναι μπροστά από τους ελέγχους.
•    Πως οι ντοπαρισμένοι-ες καταστρέφονται και καταστρέφουν.
•    Τα συστήματα του οργανισμού που επηρεάζονται από την άθληση.
•    Τι πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε τις κράμπες, τη συσσώρευση γαλακτικού και τις κακώσεις.

Και φυσικά πολύ περισσότερα μέσα στις 144 πολυτελείς έγχρωμες σελίδες του βιβλίου.