Ειδικες προσφορες

 

Αθλητισμος και διατροφη

Written by  Published in books
Rate this item
(0 votes)

ΤΟ ΠΙΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ  

ISBN:   978-960-93-4179-0 σε βιβλίο
ISBN:  978-618-81560-1-2 σε e-book (για tablet)
Συγγραφέας: Τσιλιμιγκάκης Μιχάλης (Διαιτολόγος)
Έτος κυκλοφορίας βιβλίου 2013, e-book 2015
Τιμή σε βιβλίο 17Ε, e-book (σε tablet) 9,99Ε
Σελίδες 160 έγχρωμες Μάθετε με εύκολο, συνοπτικό και εύληπτο τρόπο:
•    Συγκεκριμένα αθλητικά προγράμματα διατροφής για κάθε κατηγορία αθλημάτων.
•    Γιατί η διατροφή του κάθε αθλήματος είναι διαφορετική.
•    Τι χρειάζεται να τρώτε στις προπονήσεις, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τους αγώνες, με κάθε λεπτομέρεια και για κάθε κατηγορία αθλημάτων.
•    Το ρόλο των συστατικών των τροφών (πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών, βιταμινών, μετάλλων κ.λπ.) σε σχέση με κάποιον-α που αθλείται.
•    Τη σημασία που έχουν οι ηλεκτρολύτες & το νερό.
•    Τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες και τη δράση των αντιοξειδωτικών.
•    Την αλήθεια για τις δυνατότητες των συμπληρωμάτων αθλητικής διατροφής (πρωτεΐνες, αμινοξέα, νιτρικά, ενεργειακά, λιποδιαλύτες, ειδικά εργογόνα συμπληρώματα, κρεατίνες, ειδικοί υδατάνθρακες, φυσικά θεραπευτικά κ.λπ.).
•    Πως λειτουργούν τα συστατικά των τροφών σε κυτταρικό επίπεδο.
•    Γιατί το ντόπινγκ είναι μπροστά από τους ελέγχους.
•    Πως οι ντοπαρισμένοι-ες καταστρέφονται και καταστρέφουν.
•    Τα συστήματα του οργανισμού που επηρεάζονται από την άθληση.
•    Τι πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε τις κράμπες, τη συσσώρευση γαλακτικού και τις κακώσεις.

Και φυσικά πολύ περισσότερα μέσα στις 144 πολυτελείς έγχρωμες σελίδες του βιβλίου.

Read 471 times Last modified on Τρίτη, 25 Νοεμβρίου 2014 01:46
mihalis

Μιχάλης Τσιλιμιγκάκης

Facebook - Twitter - Vimeo

Website: www.tsilidiet.gr
Login to post comments

User Login Form